Pengobatan Planters Fasciitis

Planters fasciitis disebabkan oleh robekan atau kerusakan pada tendon yang menahan penanam ke pangkal tanaman.

Pengobatan Planters Fasciitis Saat berjalan melewati rerumputan atau

Kebanyakan orang yang menderita planter fasciitis merasakan nyeri yang tajam saat mereka pertama kali menggerakkan lengan atau kaki mereka pada pagi atau sore hari.

Saat Anda mulai menggerakkan lengan dan kaki, rasa sakit yang menusuk biasanya berkurang. Namun, seiring berjalannya hari, Anda akan melihat bahwa rasa sakitnya semakin parah. Ini bisa sangat menyakitkan ketika Anda berdiri untuk waktu yang lama. Hal ini sering kali menjadi masalah nyata saat hujan atau sangat dingin di luar. Anda bahkan mungkin merasa sulit untuk bergerak karena rasa sakit.

Jika Anda tidak segera merawat planter fasciitis, penyakit ini dapat berkembang ke bagian lain tanaman dan memengaruhi daun yang lembut. Anda mungkin juga mengalami infeksi pada tanaman itu sendiri. Infeksi dapat menyebar ke bagian lain dari tanaman dan memperburuk kondisi. Jika Anda memiliki area dengan lalu lintas tinggi, seperti halaman rumput atau di taman Anda, Anda harus mencari bantuan medis untuk kondisi ini secepat mungkin.

Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk mencari pertolongan medis jika kondisinya berlanjut setidaknya selama enam minggu. Sulit untuk mendiagnosis dan merawat planters fasciitis jika telah berkembang ke bagian tanaman yang lain. Oleh karena itu, banyak orang akan memilih untuk mengobatinya secara alami. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghadapi kondisi ini.

Salah satu cara terbaik untuk mengobati plantar fasciitis adalah dengan mengurangi waktu Anda berdiri di atas penanam. Dengan begitu, tekanan pada tendon yang menahan tanaman akan berkurang. Selain itu, berdiri di bawah sinar matahari dan menerapkan panas dapat memperburuk situasi. Anda juga harus berhati-hati untuk tidak membungkuk saat berdiri atau berjalan di perkebunan Anda.

Pengobatan Planters Fasciitis ke samping

Anda mungkin menemukan bahwa berjalan di tanah yang keras akan menyebabkan rasa sakit pada penanam. Anda dapat menghindari hal ini dengan menggunakan bangku kecil untuk berdiri.

Saat berjalan melewati rerumputan atau mencoba menggerakkan penanam, Anda harus memastikan bahwa kaki Anda mengarah langsung ke tanah. dan tidak ke samping. Anda harus menghindari menekuk atau menjungkirbalikkan penanam Anda ke samping terlalu banyak. Dengan memposisikan kaki Anda dengan benar, tendon akan tetap bersatu dan tanaman akan tetap kuat dan tidak akan patah.

Anda juga harus menjaga persediaan air dan selang di dekat Anda sehingga Anda dapat mengoleskan air panas ke area tersebut jika perlu. Selang taman dapat mengoleskan lebih dari cukup air ke area yang terkena. Jika area tersebut sangat dingin, Anda dapat menyalakan keran air untuk memberikan sedikit kehangatan pada tanaman. Air panas membantu melembabkan tanaman dan membantu tendon sembuh lebih cepat.

Kelembaban yang hilang melalui aplikasi air dari selang adalah cara lain untuk mengatasi planter fasciitis. Dalam kebanyakan kasus, ketika berdiri di tempat yang sama terlalu lama, tanaman akan mulai mengering. Penting untuk menjaga air di tanaman setiap saat agar tetap terhidrasi. Jika tanaman benar-benar kering, Anda mungkin perlu menyirami area itu lagi untuk membantunya mendapatkan kembali kekuatannya.

Jika tanaman mulai layu, Anda mungkin harus menanamnya kembali. Pastikan untuk memakai alat pelindung seperti topi keras, sarung tangan pelindung dan baju lengan panjang agar Anda tidak bersentuhan dengan tanaman.

Jika Anda melihat tanaman menjadi lemas atau layu, Anda bisa memangkasnya dengan gunting. Penting juga untuk diingat untuk merawat daun terinfeksi yang tumbuh dan menyiramnya dengan benar. Jika Anda memperhatikan bahwa tanaman memiliki lapisan daun hijau yang tebal, Anda dapat memotongnya sedikit agar dapat tumbuh kembali dengan cepat.

Meskipun ini hanya beberapa tip untuk perawatan, Anda harus selalu mengikuti langkah-langkah di atas jika memungkinkan. Meski kondisinya tampak membuat frustasi, lama kelamaan akan lebih mudah untuk menjaga tanaman tetap sehat dan terus berbunga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *