Dalam masyarakat kita, anoreksia adalah kelainan yang sangat serius.
Banyak orang yang berisiko mengalami gangguan ini bahkan tidak menyadari bahwa mereka mungkin menderita anoreksia. Orang dengan anoreksia tidak ingin menambah berat badan atau merasa tidak mampu. Mereka menghindari makan atau makanan, perlahan-lahan menghilangkan makanan dari diet harian mereka. Mereka menjalani gaya hidup yang tidak sehat melalui metode lain seperti diet (yang merupakan salah satu bentuk pembersihan pesta), penyalahgunaan obat pencahar, penyalahgunaan obat pencahar, pil diet, dan bahkan hipnosis.
Anoreksia bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam dan kebanyakan orang sembuh dalam waktu yang relatif singkat. Ini bisa sangat merusak tubuh dan bisa memiliki banyak konsekuensi jangka panjang. Seseorang yang menderita anoreksia seringkali merasa tubuhnya tidak normal.
Anoreksia bukanlah penyakit mental. Orang dengan anoreksia percaya bahwa mereka gemuk dan perlu menurunkan berat badan agar terlihat baik. Sayangnya, keyakinan bahwa seseorang mengalami obesitas dan perlu menurunkan berat badan memiliki efek yang dalam pada kehidupan individu dan memengaruhi setiap aspek kesehatannya.
Ada pilihan pengobatan bagi mereka yang menderita penyakit ini. Perawatan yang paling penting adalah pengurangan stres. Banyak orang yang menderita anoreksia mengembangkan mekanisme koping yang tidak sehat dan menjadi sangat cemas ketika mereka merasa tidak kurus. Mereka beralih ke alkohol atau obat-obatan untuk membantu mereka mengatasi gejala dan emosi mereka.
Orang lain beralih ke narkoba atau pornografi untuk membantu mengatasi perasaan depresi dan kecemasan mereka. Hal ini menyebabkan masalah seperti kecanduan, depresi, dan penyalahgunaan zat. Ketika seseorang menderita anoreksia, mereka lebih mungkin mengembangkan masalah dengan obat lain, seperti steroid, mariyuana, kokain, heroin, metadon, dan alkohol.
Banyak orang beralih ke pil diet untuk anoreksia. Pil ini bekerja sebagai penekan nafsu makan dan juga digunakan untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, pil diet bisa sangat membuat ketagihan dan seseorang bisa menjadi kecanduan. Jika Anda sedang mengonsumsi pil diet dan berhenti minum pil, Anda dapat mengalami gejala rebound seperti penambahan berat badan.
Pilihan perawatan pertama adalah yang terkenal.
Psikoterapi. Psikoterapi membantu seseorang untuk mengatasi efek emosional dari gangguan makan. Jika Anda anoreksia dan memiliki masalah dalam mengendalikan emosi, psikoterapi mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda.
Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan dan berisiko mengalami anoreksia, pertimbangkan salah satu opsi di atas. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang semua pilihan perawatan Anda.
Anda mungkin ingin melakukan beberapa perubahan gaya hidup untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Perubahan gaya hidup ini termasuk meningkatkan aktivitas fisik Anda, tidur, mengurangi tingkat stres, dan membuat keputusan makan yang sehat.
Aktivitas fisik penting untuk kesehatan Anda. Faktanya, aktivitas fisik bahkan lebih penting bagi penderita anoreksia daripada bagi mereka yang tidak memiliki kondisi ini. Aktivitas fisik dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan energi. Aktivitas fisik juga memberi Anda keseimbangan yang diperlukan untuk mengatasi masalah depresi, kecemasan, dan suasana hati yang buruk.
Tidur yang cukup penting untuk kesehatan Anda. Tidur dapat membantu Anda menghadapi banyak hal, termasuk depresi, kecemasan, perubahan mood, dan masalah berat badan. Itu juga dapat membantu mencegah serangan jantung dan stroke. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Membuat keputusan makan yang sehat juga akan membantu Anda menurunkan berat badan. Makan makanan yang lebih sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Banyak penderita anoreksia makan makanan dalam porsi besar. Makan sehat adalah kunci penurunan berat badan. Makan makanan sehat akan meningkatkan tingkat energi Anda dan membantu Anda merasa lebih baik.
Pemulihan dari anoreksia seringkali berlangsung lama, sulit dan menantang. Dengan bantuan yang tepat, Anda akan bisa hidup bahagia dan sehat dengan gangguan makan Anda. Cari bantuan hari ini.
