Diet Penyakit Crohn adalah cara yang efektif untuk mengobati peradangan di dalam saluran pencernaan (sistem usus).
Para ahli percaya bahwa individu tertentu secara genetik cenderung memiliki sistem pencernaan yang sangat sensitif. Pola makan yang buruk ditambah dengan konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok, dan stres dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan yang dapat memperburuk gejala. Seseorang yang menderita Crohn akan merasakan peningkatan frekuensi diare, sembelit, sakit perut, dan banyak lagi.
Banyak faktor yang telah diidentifikasi sebagai penyebab Crohn. Beberapa di antaranya termasuk perubahan gaya hidup, kekurangan nutrisi, racun lingkungan, pengobatan, dan defisiensi sistem kekebalan.
Perubahan gaya hidup mungkin termasuk mengurangi kelebihan gula dan makanan olahan, mengurangi konsumsi daging merah, dan menghilangkan produk susu dari makanan Anda. Memotong terlalu banyak produk makanan apa pun akan menyebabkan hilangnya energi dan penurunan berat badan.
Racun lingkungan juga sedang dipelajari sebagai kemungkinan penyebab Crohn. Racun ini diyakini sebagai penyebab utama ketidakseimbangan sistem kekebalan yang memicu gejala tersebut.
Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan antara suplemen makanan dan kekurangan vitamin dan mineral. Diyakini bahwa asam amino, mineral, dan vitamin tertentu berdampak pada fungsi kekebalan dan dapat memicu timbulnya Crohn.
Terapi alami yang digunakan dalam hubungannya dengan diet termasuk minum banyak air, dan makan banyak buah dan sayuran. Mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak Omega 3 dapat membantu mengurangi peradangan, dan pembentukan tukak lambung.
Asam lambung dapat menumpuk di dalam saluran usus dari waktu ke waktu dan pada akhirnya menyebabkan masalah yang dikenal sebagai Refluks Asam. Ketika ini terjadi, asam lambung dapat mengalir balik ke aliran darah yang menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya.
Kombinasi pengaturan pola makan bersama dengan suplemen nutrisi dapat sangat mengurangi frekuensi serangan Crohn.
Hal ini dapat memberikan pertolongan jangka panjang bagi penderita penyakit ini.
Diet Crohn adalah pola makan yang dirancang khusus untuk meningkatkan kesehatan. Ini membantu menyeimbangkan asupan nutrisi tubuh, sekaligus membantu mengontrol pergerakan usus.
Ada banyak makanan yang direkomendasikan untuk diet Crohn, termasuk sayuran segar, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dengan mengikuti pedoman ini, seseorang dapat menikmati diet sehat dengan lebih sedikit gejala.
Manfaat lain dari diet Crohn adalah dapat memperlambat proses inflamasi. Peningkatan produksi bahan kimia di dalam tubuh yang dapat menyebabkan peradangan dapat berkontribusi pada terjadinya lebih banyak gejala Crohn.
Seseorang yang sedang diet harus menghindari semua jenis daging olahan. Sebaliknya, pilihlah unggas yang dibesarkan secara organik, dan daging tanpa lemak.
Makanan yang termasuk dalam diet penyakit Crohn termasuk sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, kembang kol, dan kangkung, serta kacang-kacangan seperti almond dan biji bunga matahari. Kacang-kacangan merupakan bagian utama dari pola makan seimbang karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Selain mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang tepat, orang yang menderita penyakit ini harus berolahraga secara teratur. Ini membantu mempromosikan sistem pencernaan yang sehat, yang dapat membantu mengeluarkan racun dan mengurangi kemungkinan infeksi.
Meskipun tidak ada obat untuk penyakit diet, makanan yang disebutkan di atas dapat membantu meningkatkan banyak aspek kualitas hidup pasien. Mereka dapat membantu orang untuk mempertahankan pola makan yang baik dan menghindari serangan kronis.
Orang dengan penyakit Crohn harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mencoba mengikuti diet Penyakit Crohn. Ini agar dokter dapat merekomendasikan tindakan terbaik untuk kasus spesifik orang tersebut.
Jika seseorang menderita Crohn’s, mereka harus didorong untuk makan makanan yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Makanan yang tercantum dalam diet penyakit Crohn dapat membantu memberikan kualitas hidup yang lebih baik.
